关于睡觉的十大认知错误 睡觉是人生中不可或缺的一部分,但是很多人对于睡觉存在一些错误的认知。以下是睡觉的十大认知错误睡眠时间越长越好很多人认为睡眠时间越长越好,其实不然,睡眠时间过长会导致身体代谢减缓,影响身体的正常功能,成年人每天需要 7-8 小时的睡眠时间,过长或过短都会对身体造成不良影响,😴😴晚上睡不好,白天补觉就行很多人认...alc554.com2025-04-06阅读161次