腿上的十大穴位是什么

腿上的十大穴位及其功效

人体穴位是中医养生的重要组成部分,通过对穴位进行++、针灸等手段，可以达到调理身体、预防疾病的效果，我们就来了解一下腿上的十大穴位及其功效。

足三里足三里位于小腿前外侧，当膝盖下缘凹陷处向下四横指处，++足三里可以增强脾胃功能，改善消化不良、腹泻等症状。

血海血海位于大腿内侧，当膝盖内侧上缘向上四横指处，++血海可以调理月经不调、痛经等症状。

三阴交三阴交位于小腿内侧，当内踝尖上四横指处，++三阴交可以调节女性内分泌，改善月经不调、痛经等问题。

阳陵泉阳陵泉位于小腿外侧，当膝盖下缘凹陷处向下四横指处，++阳陵泉可以缓解腰腿疼痛、坐骨神经痛等症状。

太冲太冲位于脚背，当第一、二跖骨结合部前方凹陷处，++太冲可以调节肝气，改善头痛、眩晕等症状。

太溪太溪位于小腿内侧，当内踝尖与跟腱之间凹陷处，++太溪可以滋阴补肾，改善腰膝酸软、失眠等症状。

昆仑昆仑位于小腿后外侧，当外踝尖与跟腱之间凹陷处，++昆仑可以缓解腰腿疼痛、坐骨神经痛等症状。

承山承山位于小腿后外侧，当膝盖下缘凹陷处向下六横指处，++承山可以缓解腰腿疼痛、坐骨神经痛等症状。

悬钟悬钟位于小腿外侧，当外踝尖与跟腱之间凹陷处向上四横指处，++悬钟可以缓解头痛、眩晕等症状。

曲泉曲泉位于大腿内侧，当膝盖内侧上缘向上四横指处，++曲泉可以调理月经不调、痛经等症状。

腿上的十大穴位具有丰富的功效，通过++这些穴位，我们可以达到调理身体、预防疾病的目的，在日常养生中，不妨多关注这些穴位，让它们为我们的健康保驾护航。